每週隨師行記

● 以此生與此身，探討「生」與「身」的價值；把「人」字寫得美、站得穩。
● 多一雙付出的手，苦難人則多一分得救的機會；多一位人間菩薩，世間則多一分和睦平安。
● 看透生老病死的自然法則，心境「真空」；認真修行、發揮良能，實踐「妙有」。
● 心甘情願承擔，才能真正任勞任怨；心有不甘，縱使付出也是煩惱重重。
● 心思單純一點、欲念少一點、生活簡單一點；地球崩壞的速度才能緩一點。
● 禮，不只是個人形態；能顧及到「群」，展現和齊，才是禮之美，也是人文之美。
● 經典，不是文字，是道路；為苦難人指引一條光明之路，讓人提起勇氣、掙脫苦難前行。
● 尊重，不能是口頭上的虛情假意，要發自感恩的心與真誠的愛。
● 莫因一點點風吹草動，就聞聲起舞；不傳是非，也要訓練自己不輕易受耳語傷害。
● 無私、感恩，少煩惱；互敬、互愛，慧命長。
●人生無常，坎坷難免；打開心門善解，勇往精進，開拓出生命的寬度與深度。
● 清淨法水，能洗滌髒污，不讓外境染著、左右我們的心；使心如明鏡，觀照真理。
● 人人身上都有一部經典，處處都是人生教育課程；當以苦為師，以虔誠、感恩待人。
● 經者，道也；道者，路也。「慈濟宗門」就是走入人群，行經鋪路。
● 預防災變的靈方妙藥，就在人心——人人心念淨化，就能消災免難。
● 若僅有「知」，知愈多，反成「所知障」。慈濟法門強調「道」，找出一條通往苦難眾生的路，為其拔苦予樂。
● 人文是心靈工程，安己心同時也安人心；莫因自己心不安，而去傷害別人。
● 時時立好願、說好話、做好事，讓好願連年、好話連年、好事連年。
● 山林樹木納垢吐新，以芬芳的氧氣調養萬物，是世間大宅的「空調」系統。破壞生態，將使空調失靈，讓地球發燒、生病。
● 合心就是協力，和氣當拱橋，互愛是通道，從拱橋連接通道，才能協力動員；這是一
條菩提大直道。
● 平靜無染的空間，缺乏付諸行動的衝力；要在逆境中磨練心性、激發自我行動力。
● 要讓窮人致富，就要讓他做一個能助人的人；要讓心靈貧困的人知福，就要引導其深入苦難、啟發愛心。
● 為普天之下祥和、平安、無爭而付出，是「大慈」；視世間萬物為生命共同體而為之拔苦，是「大悲」。
● 專注貫徹、心不散亂，智慧開啟、身心端正，自然萬事皆通，就是「神通」。
● 以肉眼視物，易被色境所迷；要以天眼宏觀、慧眼思索、法眼透徹，就能貼近佛眼，融通一切真理。
● 既然選擇了正道，就要堅定目標前行；若只是原地踏步，即使方向正確，亦永無到達之時。
● 「現在」想著「未來」，所想為空幻，易忽視現實；做現在應做的事，未來自然就會好。
● 冷漠是愛的敵人，也是愛的障礙；人與人之間，要多一點熱情、多一點禮貌。
● 甘願的人即使受苦，也是「甘苦」；若是不甘願，那就是「辛苦」了。
● 世間情愛如繩索，會牽絆兩端。不能解開的結，會愈纏愈緊，唯有鬆綁，才能讓彼此自在。
● 世間一切皆空，只是因緣合和而成；透徹此理，就能放下執著，不與人計較爭奪，也不會頻生煩惱。
● 身體健康，病毒就無法作怪；照顧好心念，則諸塵不染、諸妄不生。
● 堅定信心，提升使命感，從自己做起，進而帶動更多人投入，擴大「心力效應」。
● 克己，就是約束己心，對人、對環境展現正心誠意；除了克制私欲、克服壞脾氣，還要讓生活回歸素樸。
● 心不調和、好發脾氣，是內心的火災；欲念熾盛、淹沒理智，是內心的水災。賑濟身外災難之前，要先調好自我心靈。
● 一張紙，用來包魚，就會有魚腥味，若包沉香，就會散發香氣。人在不同的環境中薰陶，產生不同的習氣。
● 愛冷卻了，就會變得冷漠；堅持「志為人醫」的使命與熱情，才禁得起長年的辛苦與磨練。
● 僅止於「知」，未走入「道」，就像只有指路，沒有引導人去走。慈濟法門是「我帶你走」，知與道並進。
● 人很難達到「無念」的境界，但可以訓練自己撥除不好的念，轉向清淨、善良的「好念」。
● 對事、對物、對天地、對人間，時時刻刻保持感恩心、敬愛心與疼惜心。
● 不囤積人我是非，日日擦拭心鏡，時時保持明亮，為心靈除舊布新。
● 發心走在助人路上，要將「生」起的這念心「住」在善念裏。若路途中禁不起風雨、禁不起困難、禁不起人與人之間的是是非非，心就會變「異」，甚至讓善念息「滅」。
● 如何緩和溫室效應？力行感恩、尊重與無私大愛，做到心靈環保、大地環保。
● 一般人相信「命中注定」，事實上，是被自我業力牽引而由不得自己。要「運命」，不被命所運。
● 時時培植心中一念善，讓一粒粒善種子，編織出人生美景。
● 心靈的弱勢者，不在於生活環境優劣。懂得「自愛」，心靈方向與價值觀才不會偏差，讓人生陷入迷霧中。
● 能克制自己的行為，才能進一步對人有禮，是謂「內美外化」。
● 人人生活力行環保、心態保持平衡，大氣中的「碳」就不會失衡。
● 冷漠的心態是愛的冰山，會障礙人人本具的熱情與愛心。提起熱情、愛灑鄰里，回歸親切淳樸民風。
● 「心室」不堆放人我是非、煩惱雜念，心胸即能寬廣；就像將屋子裏的垃圾清乾淨了，空間自然變大。
● 以單純心念，帶動心靈力量，讓道德向上提升，欲念往下降。
● 做好事的人太少，無法與惡的業力抗衡。把愛帶動起來，就能增加福的力量。
● 體會世間多苦，不能沉溺於苦；要探索苦的根源，找到方法滅苦。
● 一如烏雲遮日，「煩惱」會障蔽人人清淨無染的本性，使人心地黑暗，無法明人事、辨是非。
● 若心時時忿忿不平，見聞任何事都難起歡喜心，不僅徒增自我煩惱，也會累積成心病。
● 「利、衰、毀、譽、稱、譏、苦、樂」，是凡夫愛憎所在，「八風」輕輕一吹，心念隨之擺盪，遂產生種種煩惱。
● 與人相處，相互尊重、互愛感恩，就是德香；行儀端莊、親切有禮，展現典雅人文，就是人品之香。
● 善用時間，就是成長慧命的資糧；不懂得利用時間，就是消耗人生。
● 人人皆有與佛同等的清淨心，一旦失去真心，煩惱不斷滋長，便容易靠近「魔」的境界。
● 即使富有名、利、權，一念不覺、從迷積迷，表面上看來是享福，其實是真受苦。
● 心靈鬱積而生病態，會不由自主造業，傷害自己也傷害他人。放寬心懷，才不會累積煩惱、造作惡業。
● 心沒照顧好，一時散逸就會「昧心」。時時守好良知，才不會造作惡業。
● 天眼明鑑、神目如電，即使暗中做虧心事，佛菩薩天人之眼，也看得清楚。
● 一句好話，能度人往正確方向；一念單純，能淨除自心煩惱。
● 人際之間，不可缺少「感恩」與「倫理」；人人能以禮、以理相待，社會就不會彼此相爭而失序。
● 懺悔，是善惡拔河的關鍵。人人能真誠懺悔改過，世界就能祥和平安。
● 心寬天地大，念純無染污；善拓寬一寸，惡就能消滅一分，也就是真善美的人生。
● 大錯誤易反省，小習氣難改除；莫忽視每一個起心動念，有錯立改是智慧，覆藏錯誤使之蔓生，最愚癡。
● 內修誠正信實，就無諂曲；外行慈悲喜捨，即無障礙。內而無諂，外而無驕，身心安然自在。
● 「知識」成就專長，但也有可能用於犯罪；「智慧」因為具良知，所以能發揮良能，奉獻社會。
● 威力強大的風雨，是由小小的氣流形成；人心一點點波動，有足夠的助緣，也會蘊生成天崩地毀的大災難。
● 把心田雜草清除乾淨、播下良善種子，種善因，才能得善果。
● 不滅煩惱，就像身受五欲之火熱烤，卻希望求得清涼，是不可能的。
● 身外之物，沒有一項是真實的；但凡夫心顛倒，不斷產生愛戀執著，沉淪苦海。
● 「四大」如毒蛇，「五陰」如怨賊。要時時警惕無常、照顧好心念，提防毒蛇與怨賊損傷自我慧命。
● 愚癡使人生起無明，遮蔽光明慧性。破除愚癡，就像揭除罩在燈上的黑布，將大放光明。
● 星火可以燎原，內心的貪瞋癡三毒如火，也要戒慎，隨時為心靈「消防」。
● 好文章也是大良福田，可作為眾生心靈的安穩樂處；文字工作者要做福田農夫，一字一字用心耕耘。
● 修行路上，最大的障礙是自己。心通，則萬法通，心歡喜就無障礙。
● 心無怨妒爭執，不與人結怨連仇，時時自在、日日安樂，就是幸福人生。
● 三寶恩，謂之「敬田」；父母恩，謂之「恩田」；眾生恩，謂之「悲田」。
● 「心包太虛，量周沙界」，是心寬；付出無所求，別無所圖，是念純。心寬念純，耕耘心福田。
● 要讓生命健康，需要飲食；要讓慧命無貪戀、無分別，需有平等心。
● 受苦，要能覺悟，自我警惕少結惡緣；若不覺悟，更造無明苦因，將沉淪苦果，難脫難離。
● 人人都有救人、造福的機會，人人都能付出一分力量做好事。
● 時時選擇說好話，長久下來自然口說好話，遇事皆能往善解的方向包容。
● 覺有情，是覺悟且捐棄私情小愛，打開心胸擁抱天下蒼生的「菩薩」。
● 沐浴佛陀法流中，心要建立「誠正信實」，步步踏出「慈悲喜捨」。
● 人與人相聚，是「緣」，緣有深淺、長短。緣盡，要隨順因緣放手，莫再牽纏；否則過於勉強，情愛反成仇恨。
● 欲望使人迷茫，如魚吞鉤、如蠶作繭、如飛蛾撲火，不知不覺自投羅網、自蹈陷阱，痛苦難離。
● 志為人文，不只要專業，更要修業——要修得「正」而「圓」而「柔」。
● 多一位人間菩薩，就多一分度化人間的力量；多一分度化人間的力量，就多緩和一分溫室效應。
● 一個社會的泱泱風範，並非建設多，而在於人文道德。要以身作則，帶動人人付出愛。
● 志為菩薩，要以「誠正信實為大地，慈悲喜捨為和風，智慧妙法為淨水，慇勤精進為陽光」，預約淨土到人間。
● 不畏路迢艱險，深入苦難之境付出，在芸芸眾生中體會「無量法門，悉現在前」，與眾分享這分心靈風光，正是玄奘大師「取經」精神。
● 說話者心要寬，聽話者念要純；心寬不傷人，念純不受傷，更不會曲解人意而自我傷害。
● 從心的最深處所發的願，就是「甘願」；心甘願，做任何事都歡喜甘甜。
● 徒具知識，只是發揮功能；有智慧，則能提起使命感，引導人看見生命的價值。
● 人人心中有愛，懂得惜福造福，善念相合、福報共聚，天下自能少災少難。
● 救病，感恩擁有健康；助貧，感恩有能力付出；慰心，警惕自我思想不偏。在付出中，創造「有用」人生。
● 在助人、度眾的過程，有時也會遭受磨難；這是磨練耐心、愛心、智慧心的「增上緣」。
● 世間最無情的是時間，最可愛的也是時間。把握時間，人生充實；浪費時間，人生空白。
● 心念是「因」，周遭人事為「緣」；要結善緣或惡緣？成就善果或惡果？得善報或惡報？端看一念心。
● 稍有一點事就放在心裏埋怨，是無明，易造惡業。要照顧好身、心，時時心存善念、身行好事。
● 人人都有與生俱來的佛性，只是被層層無明覆蓋，讓佛性睡著了。撥除無明，就能顯露佛性的光明。
● 觀念偏差，使單純的人心變得複雜。人心生病，需要心藥醫，心藥就是「法」。
● 菩薩隊伍浩蕩長，前腳走後腳跟，路顛可磨練心性，路愈遠，愛愈長。
● 常被無明污染、遮蔽，就像在籠子裏踩輪圈的白老鼠，怎麼踩都還是原地踏步。
● 萬物生於大地，萬法生於心地；大地需要露水滋潤，心地亦復如是。
● 聞法能行，就能加強信心；持續用功，終能搬開阻塞的石頭，找到心地水脈。
● 心開闊，就能善解、包容；以他人立場設想，就不會生起怨、恨、嫉妒、仇視等惡念與行動。
● 選擇正法，建立堅定的信、願、行，並顧好本具的智慧德行，自然無所迷惑、障礙。
● 文化，在潮流中形成；人文，則是人品典範、文史流芳，是真正有價值的人生。
● 無明層層覆蓋，使人自我障礙而行不通。斷除煩惱，就能轉「命運」為「運命」。
● 「珍惜」兩字聽來簡單，若人人不能落實，災難就來。
● 一般人的通病是「解易行難」——理解容易、力行難。行菩薩道，要致力於「知行平齊」，落實善法。
● 更上一層樓，少不了「忍」的功夫；能忍，則堅定不移，不被境界所轉而下墮。
● 靜思法脈存於心，慈濟宗門展於行動——心要有「靜之美」，行要有「動之美」。
● 發心立願、心甘情願去做，即使再累，也不會感到苦，反而有一分甘美。
● 用「無明水」澆灌「愛欲土」，心田將成泥淖，覆蓋智慧之眼。在欲泥中愈陷愈深，難以自拔，他人也無法救拔。
● 不論貧富，從心靈拔苦，開展其愛心，則人人都可以盡己所能，成為救度人間疾苦的菩薩。
● 沒有「信」，無法建立「願」與「行」；有「信」有「願」，一定要力行。
● 人多難免踩到腳、擦到手。互磨互擦後，要趕緊自我膚慰、自我療傷、自我復原，進而產生免疫力。
● 人心欲念星火，引燃大自然溫室效應；人心貪婪之水，使人浮沉生死苦海。
● 欲門一開，心靈的「防火牆」出現漏洞，將受財、色、名、食等誘引，墮入陷阱。
● 有智慧的人，不會拿別人的錯誤來懲罰自己。否則在「悲」中，又讓「恨」「仇」交疊，苦上加苦。
● 弘揚「慈濟宗門」，務必了解「靜思法脈」。慈濟人要「心中有佛、行中有法、法中
有禪」。
● 有禮的人，人見歡喜；講理的人，人見尊敬。
● 說話太直，容易相互碰撞；聲色柔和，才能彼此包容。
● 守志如初，不做無益於淨化人心的報導，字字句句如清流湧泉，專心致力淨化人心。
● 等待人救不如自救，只要堅定意志，心中有善法、行中有正法，就能徹底戒除惡習，改頭換面。
● 對於環境的惡化，雖憂心，但不要憂鬱；人人克制心靈欲念，就能減緩環境災害。
● 老師是學生的「模」，父母是孩子的「樣」，父母師長「有模有樣」，才能教育出好孩子。
● 家庭環境不是影響人格的絕對因素，心不平衡，才會造成行為偏差；社會若能提供良善環境，即能補救。
● 世間事物，能發揮良能才有價值；要把握生命使用權，做個能付出的有用之人。
● 人心不平靜，聽不到好聲音，卻隨不好的聲音起舞，社會愈益紛亂。調和心氣，說好話、做好事，心安社會就平安。
● 外在環境熱苦逼人，若心地也在貪、瞋、癡、慢、疑的惡火中煎熬，實是苦上加苦。
● 多播撒愛的種子，讓好人增多、環境愈趨良善，能助有心改過者隔離惡緣，不再墮落。
● 身在福中，要能見苦知福，以愛付出；身處逆境，只要安守本分，心寬有愛，就有希望。
● 緣生緣滅，都是人生劇本。莫做迷茫凡夫，要把握有限生命，在平凡中創造不凡人生。
● 順理為善業，逆理為惡業；「業」如繩索綑身，使人輪迴六道，難以出離。
● 世間很多陷阱，會誘引人心不由己。「業」有時會以裝飾假相出現，使人以苦為樂，迷失自心。
● 真誠的愛是一針強心劑，遭遇困境的人只要願意打開心門，就能療傷止痛。
● 歷史是時間累積、人為造就的，即使一般人認為不可能、不易改變的，慈濟也要致力拔苦予樂，創造善的歷史。
● 保護生命、畏懼死亡，是一切生物的本能。人要將心比心，疼惜、保護其他生命。
● 將自我單純本性複雜化、善良本性惡質化，產生種種人我之見，就是迷茫凡夫的習氣。
● 做心靈之帆的舵手，穩定自心；切莫開啟欲念之門，掀起滾滾洪流，讓船陷入危殆之境。
● 父德如天，要負起庇護家庭的責任；若心不調和，讓家庭天天颳颱風，就會帶來傷害。
● 老師是志業不是職業，是為付出而工作。「為生活而工作」充滿無奈，「為工作而生活」最有價值。
● 眾生剛強難調伏，甚至會恩將仇報。若因此自悔助人，善根就斷了；心能無怨，寬心原諒對方，善念才能持續。
● 顧好心念，知錯能改，修行不難，成佛不遠。
● 一個桶子有破洞，裝再多清水也會漏光；人心煩惱重重，聽再多善法也難真正入心。
● 人類是地球的破壞者，也是拯救者；拯救地球唯一的方法，就是拯救人心，不要輕視自己一點點力量。
● 將利益眾生的志業當成自己的家業，提起使命感全心付出；人人如此，就是社會之福。
● 欲念如沙塵，風輕輕一吹，就滾滾而揚，造成昏天暗地；若有雨露滋潤，即使微如清晨露珠，也能掩蓋沙塵。
● 包容天下蒼生之苦，才能去「膚愛」——膚慰、愛護受苦眾生。
● 心清淨，時時說好話、做好事，則無時不在「戒」中。
● 莫以為一個輕輕的動作起不了影響，若人人都能克制欲望、疼惜資源，就能匯聚成改善環境的大力量。