每週隨師行記

● 實際付出，才能打破心靈藩籬，與苦難人「天下一家親」。
● 人人付出無私大愛，彼此感恩、尊重，人間菩薩道就是康莊平坦的大直道。
● 一念善起，就是無量福報；人心不貧，社會自然祥和富有。
● 啟發人人愛心，比有形物資救濟更重要；大愛匯流，才能解救世間更多苦難。
● 貪婪如水，瞋心如火，癡心揚起無明風。調伏貪、瞋、癡三毒，不使心靈災禍蔓延。
● 心隨外境起伏，以假執真，就會斤斤計較，煩惱無盡。要知緣起性空之理，做好自己「心宅」主人。
● 慈悲不是用口說，貴在走入人群付出；宗教不應存於形式，要在日常生活中實踐。
● 世間不能缺少愛，人人要能自愛——愛護自我慧命；才不會變成貪婪、自私。
● 開啟心門，讓智慧之光透入，就能看清自我心宅的美好寶藏。
● 人心欲念可怕——惡念一生、貪念一起，即興戰禍，毀滅一切。
● 現代社會道德觀念萎縮，要復健「人心」，莫讓良知也隨之萎縮。
● 人難有十全十美，只怕掩蓋缺點；人生不進則退，要虛心調整步伐、走出寬敞正道。
● 用自己的生命走入他人的生命，去搶救、關懷、給予希望，就是真正的大醫王。
● 學無止境，退而不休；把握時間，踏實付出。
● 有形的道場因愛莊嚴，心中的道場因愛寬廣。
● 有緣共聚付出，就是有福，再辛苦也很「幸福」！
● 捨不下我執，心中無明叢生；看別人不順眼，要檢視自己的心眼。
● 欲為善，必先立「信」──信己而且信人。
● 每天所做，具有價值、對人生有意義、能夠載入歷史的，就是「人文」。
● 不為提升收視率、迎合一般觀眾口味而做新聞；要為提升社會大眾的關懷視野、明辨大是大非、建立正確生命價值觀而做新聞。
● 既然發心行菩薩道，要具備正確的心態、行正確的道路，不論遭遇任何考驗都要精進不退。
● 把「甘苦」化成「甘願」，不只有甘無苦，而且有願有力！
● 人和無是非，包容就能圓。
● 把握時間、拓寬空間，還要發揮良能在人與人之間。
● 能知足才會善解，會善解才能包容，能包容就懂得感恩，有感恩心的人才能真正發揮大愛。
● 對他人的苦痛感同身受，走入其生命中拔苦予樂，作他的知己和貴人。
● 以「知足、感恩、善解、包容」珍惜志同道合者；以「合心、和氣、互愛、協力」達致人圓、事圓、理圓。
● 能尊重自己、尊重他人，才能擴大到尊重一切生命。
● 苦在那裏？苦在集，集了許多恩恩怨怨，讓人煩惱無盡。
● 在工作崗位上盡力發揮功能，在人群中縮小自己，無處不在；此為──微塵人生、奈米良能。
● 「功能」有時可能傷人，要以愛出發，轉識成智，轉功能為「良能」。
● 迷信、不信，人生迷惘難行；正信、利他，人生光明坦蕩。
● 成事之道──憨力與傻勁；困事之因──患得又患失。
● 時時掃除煩惱、完完全全奉獻，無怨、無悔、無求，就能常保歡喜心。
● 莫往惡的方向發揮功能，要往善的方向發揮良能。
● 將對待苦難人的慈悲心態，回向給周遭的人──做到寬一寸、退一步、不計較，還要「感恩、尊重、愛」。
● 啟動孩子的感恩心，讓他們看見自己的幸福，人生才能知足，不會處處與人計較。
● 人類的「進化」已經到極點，要趕緊做人心「淨化」的工作。
● 佛法不深也不遠，就在你我之間，好事累積起來就是「經典」。
● 人生無常，好的念頭入心，要把握，更要恆持。
● 法理如道路，有人發現、有人開路，還要有人去走；「人間佛教」要落實在人與人之間。
● 不要求高收視率，並非不重視收視率；但「淨化率」重於「收視率」。
● 何謂辛苦？不快樂就辛苦。何謂不快樂？不情願就不快樂。
● 謹遵「淨心第一，利他為上」，力行大乘菩薩道。
● 有「生」必有「滅」，自然的法則何其自然！
● 推動「環保五化」──年輕化、生活化、知識化、家庭化、心靈化。
● 人命只在呼吸間，感恩有能力付出；發自真誠的善行最美。
● 悲觀消極，人生灰暗；把握當下，人生無價。
● 能做事、堪磨鍊的粗糙之手，最有價值，也最美。
● 懂得感恩，彼此尊重，才是真誠之愛。
● 心懷感恩、對人尊重、以愛付出，能化解人間熱惱，調和心氣與天氣。
● 蒔田耕作須觀節氣，培育人才須適時施教。
● 磨人益損，被磨愈亮。要在人群中調心，在逆境中磨出清淨本性。
● 身體有缺憾，不代表人生黯淡；不以缺憾抹煞人生、不輕視自己，而能奉獻良能，人生將亮麗美好。
● 以拓荒精神為理想努力，不畏艱難，把不可能變成可能。
● 安全時間、安全界限、安全配備，自身安全才能發揮救人的良能。
● 心生懊惱，囤積種種煩惱，形成壓力；心甘情願，就不會有壓力，而能歡喜認真去做。
● 凡夫徒嘆命運由不得自己，覺悟之人則能「運命」。
● 勇於承擔，才有改變的機會；合心協力，就能創造亮麗明天。
● 有苦無愛，人生如煉獄；有愛相伴，生命希望無窮。
● 人生有時盡，慧命永傳承，燈燈相續，人間就能有永恆的光明。
● 心正，道就正；把握有形道場，鍛鍊內心道場。
● 時間累積一切，要拓展每一分、每一秒的價值。
● 人與人之間，要開闊善解的機會、包容的空間。
● 勇於承擔「甘願做」，心靈幸福；隨心所欲「歡喜做」，後果難堪。
● 孝順──發自內心的恭敬與尊重，形於外的行動與關懷。
● 救世拔苦，不能單靠一人之力，也無法速成；需合眾人之力，且代代傳承。
● 與其等待福從天降，不如積極自我造福。
● 發心、用心，集人人愛心；借力、用力，集人人大力。
● 開啟心靈寶藏，做自己心靈的貴人，進而將身中之寶奉獻給需要的人。
● 「布施」如一艘堅固的大船，能救度貧窮大海上的孤舟。
● 為人師表，不只是「導師」，更要成為「導人師」。
● 人性之富，在於有德；品行之貴，貴在重孝。
● 面對大自然，要心存謙卑與愛敬；面對困境考驗，要不輕己能，合心協力突破。
● 人人往善的方向走，就是一股「心力」；善的心力強，惡的業力將無從生起。
● 受災固然令人心疼，但莫埋怨、生氣；若能轉變心念為「好在……」，則苦就能化作福。
● 現代人心迷失，所以盲目追逐──迷鬼、迷物、迷於人。如夢遊般，由不得自己。
● 「心眼」不是用來看別人，要用來內觀自性。
● 不求功德、不求回報、不求讚譽；歡喜面對今生劇本，謹慎書寫來生劇本。
● 「做」出來勝過「說」出來，從做中成長的智慧，才真正踏實。
● 不只「有做就好」，還要「貼切投入」。
● 多感恩，帶來溫馨；多用心，增加力量。
● 心甘情願，就能化「辛」為「甘」，轉「苦」為「福」。
● 以「四神湯」自淨其意，用「四物湯」和合群體。
● 暴虎馮河不足取，遇事小心謹慎、謀定後動，方能成事。
● 善的和風，讓眾生幸福；惡的暴風，讓天地不安。
● 以「靜寂清澄」掃除無明，以「志玄虛漠」開闊心念；心志要「守之不動」而且「億百千劫」，永遠堅持。
● 欲求愈多糾纏愈重，憂愁苦難愈陷愈深。少欲知足，人生天開地闊。
● 每天自問：是否生惡念、起無明？要發露懺悔，不覆藏罪惡。
● 具足「赤子心」、「獅子勇猛心」、「駱駝耐心」，沒有過不去的困難險阻。
● 醫良護無私付出、拔除蒼生病苦，是人間菩薩、病苦者的貴人。
● 「五蓋」覆心，遮蔽清淨自性，也阻擋了外來的光明，使無明起、智慧失。
● 無明煩惱滅除，天下禍端減少。
● 仇視敵對、幸災樂禍，是凡夫心態；包容憐憫、不忍眾生苦，是菩薩胸襟。
● 知法、如法、不再犯法；知過、改過、不再犯錯。
● 貼近是「親」，體諒是「愛」；要珍惜因緣，相親相愛。
● 對苦難者付出關懷，莫存「救濟」心態，要以感恩心禮敬、供養。
● 人人造一點小惡，累積的惡業會帶來天災人禍。將人性純真善念拉回來，世界才能平安。
● 為名為利，惹來許多煩惱；無所求付出，身心輕安自在。
● 人間有苦，令人感嘆；苦中有愛，使人讚歎。
● 能「行」才是真「知」。人生路上，要和自己賽跑──跑對方向、跑得精進、跑得更遠、跑得自在。
● 愛河千尺浪，苦海萬重波，人心欲念之水會氾濫，驅使人與天地相爭，造成種種災禍。
● 要聞聲救苦，也要「聞自性」──仔細聽自己的聲音，是否傷到他人的心？
● 至誠至真的愛，能融化剛強，化解人與人之間的隔閡。
● 莫「誰比誰大」，要比就比誰更能縮小自己，不但不礙人眼，更能入人心。
● 欲望無窮，不斷要求「圓滿」，「圓」愈畫愈大，就愈難滿足，感覺不到幸福。
● 念佛，不是求佛庇佑；而是啟發自己的佛心，轉貪欲習氣為開闊的愛心。
● 有敬畏之心，世間崩壞的速度就會緩一點；有護愛之心，大地就能展現生機。
● 念無常，立定志願修行；勤精進，恆持剎那感動。
● 積善之家必有餘慶，這個「家」，不僅是個人的小家庭，更是天下的大家庭。
● 平靜的春風，能使萬物復甦；無明的狂風，將摧毀寧靜心境。
● 認真做，是「得」，加減做，是「失」。有愛才有福，認真付出才有所得。
● 發揮愛心要從感恩開始；缺乏感恩心，愛只是短暫、甚至是虛假的。
● 能聽法、運用法、實踐法，就能點亮心靈慧光，讓智慧閃耀。
● 趕盡殺絕，惡業循環；以愛護生，清流源源。
● 透徹人生無常，在普遍的空間，走入人與人之間，利益人群；非大丈夫無法做到。
● 媒體要啟動人心、貼近人心，並且使人「見聞利益」──看到、聽到的當下，心靈就能受益。
● 究竟明天先至，或是無常先到？誠難預料，但要有永恆的思考──人生價值不在「久常」，而在「深廣」。
● 人心不和，天地氣流不調；以愛造福，人間福氣滿滿。
● 善，要大家來做，力量才會強；福，要大家來造，力氣才會大。
● 一個家庭就是一畝福田，啟發了家庭中愛的種子，即可成為智慧之家。
● 和平安定，是「吉」，攻訐衝突，是「凶」；人人自愛、多造福，就能逢凶化吉。
● 能放下，心就開；能懺悔，得自在；不埋怨，就有福。
● 開闊心胸、開拓眼界，就不會執著在微小的心眼上打轉，自縛於煩惱之中。
● 只有熱心還不足，更要加上耐心、寬闊的心，才能恆持精進。
● 皈依佛，要有佛心；皈依法，要有智慧的願力；皈依僧，則要身體力行。
● 空過時日，無明覆心，生活懵懂渾噩，慧命也將休眠。
● 「被愛」的感覺很好，能去「愛人」的感覺更好。
● 身體的病毒，需要醫師療治；心靈的病毒，有賴媒體發揮良能，指引大道。
● 不能反省，只道他人有錯，內心易衍生恨意，致無明起，自亂人生方向。能自省，才是善待自己。
● 一時興起「做歡喜」，「歡喜」是短暫的；持之以恆「認真做」，「法喜」是永恆的。
● 只要人人方向正確、對準焦距，盞盞小燈也能聚成耀眼光芒。
● 感恩人人，才能對人人尊重；有尊重的心，才能發揮真誠的愛。
● 想求天佑、天助，不如人助、自助。以愛為藥，使人人自愛，苦難將會減少。
● 人人培養微笑的細胞，讓細胞唱出快樂的歌聲，人間就會充盈和平美善。
● 人人為利益相爭，社會混亂；人人以行動互愛，社會亮麗。
● 付出──不為自己，所以無苦有福；不計回報，所以不生煩惱。
● 祥和的社會，來自於好人、好心、好願、好事。
● 對無緣的人，不起排斥、惱恨心；對有緣的人，不起貪著、執愛心。
● 如是我聞，如是接受，如是修行，回小向大，善行才能永恆。
● 艱難困厄中，需要堪忍，更要堅持──以耐心、耐力，盡己所能去「愛」。
● 點燃一己之光，讓愈來愈多人來引火沾光，整個空間就能大放光明。
● 一念偏差，造成終身遺憾；一己癡亂，影響擴及天下。
● 發自內心、甘願付出的真誠之愛，再繁忙也不會有壓力，再辛苦也能化苦為樂。
● 皮膚是人體的保護膜，林木是山野的保護膜，福氣是地球的保護膜。
● 人人合心，慈濟精神才得以傳承；人人協力，大愛力量將更普遍；彼此善解包容，才能搭起和氣的拱橋、打開互愛的通道。
● 理想不離大愛，大愛成就理想；以愛承擔、以願助力，再辛苦，也值得。
● 是非止於智者，不傳是非；更莫聽信他人輾轉傳話而自取煩惱，進而囤積於心。
● 以分別心待人、我執深重的人，縱然能力強，生命徒具功能；且這分功能，往往消耗於計較得失中。
● 莫執著、膨脹自我，但也不能輕視己能；要縮小如微塵，卻能發揮奈米良能。
● 只有自尊卻不自愛，徒增傲慢；要「自尊」且能「自愛」，進而「愛他」。
● 有染著的愛，就是「愛見」，會分別愛或不愛，貪執所愛、排斥不愛；使內心無明擴大，複製無量煩惱。
● 匯聚人人心中一分善念，當下就是人間淨土。
● 想得通，才能做得到；做得到，才能帶動人；自覺、覺他，就可以達到「覺行圓滿」的境地。
● 荒唐的此生，正是為來世寫下糊塗的劇本，更難解脫惡之業力循環。
● 菩薩心如慈雲流動，能庇蔭眾生炎苦，拔除眾人煩惱。
● 恪守做人規矩，是「戒」；不犯錯誤，是「慎」。每天八萬六千四百秒，秒秒要有懺悔之心，分分要有虔誠之念。
● 一念心，轉小愛為大愛，就能超越障礙，造福天下蒼生。
● 人與人之間，莫「比大」——自我膨脹易碰撞；要「比小」——放下身段，縮小得入人心。
● 既已「生」，就要「活」出價值——把握人生方向，啟發人人愛心，成就愛的種子。
● 甘願就不苦，甘願而歡喜，就有力量。
● 常保心靈清淨，時時將無明、污染掃除，讓生命「日日新」。
● 自作聰明者，追逐物欲而放縱自己；有智慧者，能明辨事理，不被牽著鼻子走。
● 媒體的良性效應，能為人間帶來風和日麗；稍有偏差，將引致顛覆山河大地的狂風大雨。
● 身體不適、病態叢生時，需要藥方來調和；人心缺愛，需要用心、用愛來彌補。
● 體悟到：身「不淨」、受「是苦」、心「無常」、法「無我」，當破除執著，善盡人身良能。
● 見解顛倒，使人產生妄念，因妄念而起無明。
● 堅定自我生命價值觀，一心利益眾生；無論過程多辛勞、他人是否肯定，都要看得開、放得下，輕安自在。
● 知人間疾苦，才能增加對挫折的承受度。
● 大樹發心，讓群鳥築巢，就不會在意鳥聲吱喳，以及鳥糞沾身。
● 轉動人心，確實困難。人心轉不動時，難免感到辛苦，但不能氣餒；要以修行之心，勇往直前。
● 在慈濟團體，沒有「『看』就對了」的道理，只有「『做』就對了」的精神。
● 有形的海嘯再大，也有其影響範圍；無形海嘯造成的心地動盪，真正石破天驚。
● 希望社會平安，要從淨化人心著手；要淨化人心，需加強清流湧出的速度。
● 關起門來自怨自艾，煩惱鬱結，真是苦；打開心門勇於付出，體悟成長，常歡喜。
● 用心，有同理心，就能達到「他心通」──我了解你，你了解我，體貼、照顧彼此的心。
● 將破銅爛鐵置入熔爐，重新鎔鑄，再經鎚打，鍛鍊成有用的器物；將凡夫迷茫的心、貪瞋癡的習氣，在無私付出中淬鍊，淨化成清澈的菩薩心。
● 因為經驗累積，因為智慧傳承，「老」真正是「寶」。
● 彼此互愛，才有路可走；若缺少愛，處處行不通。
● 有機會承擔責任，人生才有價值；要視為本分事，盡心盡力負責到底，不因遭遇困難而退縮放棄。
● 尊重、愛的付出，猶如春暖之光照入人心，融化心地霜雪，在黑暗中看見曙光。
● 難得人身，應對準目標與方向，在此生好好運用此身，做該做的事，發揮生命價值。
● 行在菩薩道上，不論是專業者積極發揮所長，或是非專業但用心付出者，都是難能可貴的人才；少不了任何一個人。
● 莫對人存有先入為主的偏見，既然志同道合，當以心交會——讓己心入他心，他心亦入己心。
● 好醫術，解病人身體之苦，好人格，解病人心靈之憂；兩者兼具，才是好醫師。
● 因為有他、有你、有我，創造了慈濟世界；期待慈濟的未來，仍有他、有你、有我的足跡。
● 心失控，心靈掀起狂風海嘯，引發種種社會問題。心靈單純，簡單一筆就能畫成美麗的圓。
● 拉他一把，助其脫困；拉自己一把，黑暗轉光明。
● 點亮心燈，照亮自己與他人，讓人人智慧明亮，心念善良圓滿。
● 四方四角，容易傷人；拉成圓弧，任人暢行。
● 不只「發心」，還要有恆心、耐心，才能從「知而未到」到「知而能達到」，成為真正的「知道」。
● 生一念好心，結一分好緣；說一句好話，多一分歡喜；做一件好事，少一分煩惱。
● 付出不計較而且感恩，志願服務的路上有「修」無「休」，則每一分秒，都在累積生命的價值。
● 時間、空間、人與人之間的「三間」用得恰到好處，就是大好人生。
● 說得到卻做不到，是許多人的通病；能「說自己懂得的法，講自己做得到的事」，才是真學佛。
● 人間多苦，苦在無常、苦在一念無明起，造就一幕幕人間悲劇。
● 當清淨本性被覆蓋，智慧無法發光，無明叢生，煩惱就會像烈火燃燒，使人累積惡業。
● 過去那一秒拉不回來，下一秒則是未知數，把握當下這一秒才踏實。
● 人生實苦，但若愛與善的循環不息，就能轉苦為樂。
● 分秒成就一切，不能輕易放縱每一秒。秒秒用得有價值，就能累積生命史跡。
● 時日有盡，路遙有終，萬事萬物遷變無常。唯一可把握的，是守住一顆真心，任地老天荒，永不移。
● 功──用功於己心，經得起考驗而心堅不移；德──展現於外，能攝受人心的氣質。
● 甘願而歡喜的付出，能包容、善解，不起埋怨、煩惱心。
● 以智慧善解，以愛彌補缺憾，逆緣就能轉為善緣。
● 人人存誠、立信、踏實付出，以和共處、以愛互勉，社會就能祥和平安。
● 凡夫常隨風轉舵，失去航向。媒體應發揮「導善」良能，為迷茫人生，指引出一條光明大道。
● 人生是苦，所以需要愛；人生無常，所以要積極。
● 志工，是發心立志，堅定往前走；儘管事過境遷，心志永恆不變。
● 在慈濟道場，不唯誦經而要聽經；不唯聽經，也要聽過來人指出真實的道路，從「做」中開啟心靈之光。
● 磨人者益損，被磨者益亮。不要當磨人的粗石，要當被磨的鑽石。
● 要接受「磨練」長智慧，莫因為「摩擦」起退心。
● 曾經犯的錯誤，就像背上有根刺，稍微磨擦就會感到痛苦；懺悔如拔刺，勇敢面對就能自在。
● 不為營利，只為淨化人心；不去想有多少資源，只想社會需要什麼。做就對了！
● 交棒之後，要再繼續上場接力，才能延續時間、開拓空間，讓菩薩隊伍浩蕩長。
● 人人用心盡力無私付出，展現真誠的微笑，是最美的臉龐。
● 人文，要呈現「人」的典範，使「文」史流芳。
● 儘管物質貧困，能以真誠、純樸的心為人群付出，就是真正的富有人生。
● 保持寧靜的心，將人我是非當作教育；把無明狂風，轉化為滋養心地的春風。
● 不論遇到什麼事，以「靜寂清澄」來淨化己心，路才能走得堅定與長久。
● 「掌聲」肯定，並非我們所求；重要的是，能得到人人「心聲」共鳴。
● 涵養「以人為本，以病為師」的慈悲胸懷，是所有「大體老師」對醫學生無言的期盼。