證嚴法師開示【心靈成長】長壽的秘訣

生而為人，應守住自己的本分，發心立願、奉獻良能；若是有願而不力行，只是空過人生。所以去除貪欲才能恬安澹泊，到達靜寂清澄的境界，而立志是行願重要的力量。
有位高齡93歲住在南港的阿嬤，耳聰目明的她曾很自豪地表示，她很健康，從不吃藥。
這位阿嬤一生非常辛勞，年輕時由於先生早逝，她獨力撫養六名子女，什麼粗工細活都做。她並未刻意保養身體，而是守護心靈不受染著，非常堅強地走過來。她有一個很美的堅持──從年輕迄今，無論冬夏、晴雨，即使做再粗重的工作，都是穿旗袍，顧好個人的形象。這也是一種立志。
儘管兒女事業有成，她仍是每天一早起床，先到自己的菜園，澆水、除草，然後開始一天的活動──做環保。從八十多歲投入迄今，她已經做了六年的環保。一般人的觀念：年老就要退休、享清福；阿嬤的哲學是，年紀大了，才必須多做一些；因為人不會做死，都是因病才會死。
活到老，學到老。世間有許多事情要學習，不僅年輕人要學習，年老時也要學習。阿嬤知道環保，就是「守護大地、守護愛」，立志為地球付出個人一分力量，這分精神足堪年輕人看齊。
《後漢書》云：「丈夫為志，窮當益堅，老當益壯。」做人一定要立志，時時照顧好自心，掌握正確的人生方向，即使再窮也要守好做人的志節。
常見有人動輒以「窮」為藉口，乃至做違法的事；有些人雖然很富有，卻因「貪」而犯法。由此可見，違法亂紀並不在於貧富，而是為人守志不堅，才會敗壞自我名譽。人人若能守好志節，即使年紀再大也會身心健康。我們無法掌握生命的長度，卻能開拓自我生命的寬度與深度；長壽的祕訣無他──心開路就寬。
綜言之，若要無欲無煩惱，就必須先掃除心靈的欲念與染著，能夠立志堅定身體力行造福世間，就會擁有真正恬安、健康的人生。