有一位年輕小姐滿腹委屈的告訴我：「師父，我對於工作非常盡心，甚至經常接手同事們不願意做的事，但是仍然有人說我做得不夠好、不夠多。無論工作多辛苦，我都可以忍受，但我如此賣力，他們不但沒有稱讚，反過來還嫌棄一番，我實在嚥不下這口氣！」
我回答她：「你目前用的功夫只是「忍」而已，還沒達到「吞下去」的地步，其實，真正的功夫不只是吞下去，還要能夠「消化掉」才是真功夫。
「忍」，就像搬塊石頭壓在草地上一樣，草地下的種子仍然存在，只是一時無法生長出地面而已，所以，只有忍的功夫不夠，還要能吞下去、消化掉。
比如再美好的食物，也必須經過我們吃下去，並且消化後，才能吸收營養、排除雜質。同樣的，當別人說了一句難聽的話，你聽入耳後不把它消化掉，那這句話就永遠存在心中，別人講的也許只是一句無心的話，但你當成「有意」，如此，自己的心經常會受到傷害。修行，就是要學「吞得下」，又能「消化掉」的功夫。
她聽了這些話，雖然淚珠仍掛在眼眶，卻開朗的笑了：「師父，我明白了，是不是因為自尊心太重，所以容易起煩惱，別人嫌一句不好，己就受不了？」
我對她說：『對，一個人的自尊心太重時，就會形成「我慢心」，總覺得自己已經做得很好了，為何得不到誇獎反而遭損？這就是自尊心膨脹成我慢心的反應。也因為有自尊心，所以會自我要求把工作做得更好，如果做不好，就會生出自卑心，但是在面對別人時則轉為「卑劣慢」──因自卑而轉化為傲慢的態度，美其名說是自尊心，其實是卑劣慢。』
她又說：「以前，我在某個單位工作時，總覺得同事們都對不起我，因此生活得非常煩惱，而無法和他們相處，於是要求轉換到目前的單位，現在回過頭來想想，當初的同事都很好，他們並沒有什麼差錯，是我自己不對。」在這個新的工作單位裡，她遭遇到比以前更多的煩惱，但也因為經歷這些磨鍊，促使她回想到過去自己所犯種種的錯誤而加以檢討、反省，進而徹頭徹尾的改變偏差的人生觀點。
有時，我們身處一個好環境中，卻不知道珍惜它，只覺得「我不負人，卻人人負我」，換個環境後，因受到另一種人事的磨鍊，才悟到當初的人事並不比目前的差啊！為什麼在那裡我感到痛苦，換到這裡我還是痛苦呢？問題癥結何在？原來癥結就出在自己的身上，因為「我」不會忍耐，不知吞下這口氣，更不懂消化掉這口氣。
修行的功夫層次千差萬別，方法也多，可是如果少了「忍讓」、「吞下去」、「消化掉」的功夫，那麼就是獲取再好的法寶也派不上用場。
我們要記得常常反省自己，是否自尊心太強了？是否有卑劣慢？平常做事要隨分隨力，不只隨分隨力，還要盡心盡力，盡自己的全力去完成一件事，事情做完後，即使發現結果並未達到完美，但因為自己已經竭盡心力，所以大可心安理得，不必去比較，也不必太在意別人的批評。
俗話說：「人比人，氣死人！」要懂得守本分，盡本分，以美化的角度去看待人、事。面對別人嚴厲的話語，要心存感恩去善解它，才能美化人生。
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